Disciplina deportiva del curso
Fútbol – Básquetbol – Voleibol – Balonmano – Atletismo – Halterofilia – Gimnasia artística – Natación – Boxeo – Judo – Lucha – Tenis de mesa
(300 clases)
Teoría
- Estructura del entrenamiento y del rendimiento, caracterización de las tendencias actuales
- Particularidades del entrenamiento de la nueva generación, consideración de las características de las diferentes edades
- Entrenamiento complejo y acentuado para desarrollar los factores determinantes del rendimiento
- Métodos para entrenar de manera específica:
- las capacidades coordinativo-técnicas
- las capacidades tácticas individuales y colectivas
- las capacidades condicionales
- Planificación del proceso de entrenamiento y de competencia
- Preparación, realización y evaluación de asistencias a entrenamientos y competencias
- Promoción de talentos deportivos
- Corrección de errores, tests y métodos prácticos de control para el entrenamiento y la competencia
Práctica
- Ejercicios prácticos previstos para mejorar las propias capacidades técnicas y tácticas (demostración técnico-táctica) así como las propias capacidades condicionales y coordinativas
- Conocer y profundizar principios metodológicos del entrenamiento y la adaptación de los distintos medios de entrenamiento específicos a diferentes edades y niveles de rendimiento
- Ejercicios pedagógicos previstos para perfeccionar la capacitación metodológica de los participantes, desarrollando las condiciones previas para buenos rendimientos al dirigir atletas o equipos (coaching).
Ciencia general del movimiento y entrenamiento
(70 clases)
- Interrelaciones científicas entre rendimiento deportivo / estructura del rendimiento y entrenamiento deportivo / estructura del entrenamiento / carga de entrenamiento
- Influencia de las particularidades ontogenéticas de tipo biológico, psíquico y motor sobre el desarrollo del rendimiento a largo plazo
- Concepto de “carga y esfuerzo”, principios de la carga deportiva y del desarrollo del rendimiento, preparación del rendimiento a largo plazo
- El proceso del aprendizaje motor / entrenamiento técnico y consecuencias metodológicas para el entrenamiento deportivo y la competencia
- Bases y metodología del entrenamiento de las capacidades de
- resistencia
- fuerza
- velocidad
- coordinacion
y sus consecuencias para el deporte de competencia
Medicina deportiva
(60 clases)
Fundamentos:
- bioquímica
- fisiología
- anatomía
Fisiología clínica:
- patofisiología (enfermedades cardiacas, circulatorias y pulmonares)
Fisiología deportiva:
- corazón de atleta
- metabolismo energético en el deporte
- diagnóstico del rendimiento (ECG, espirometría con práctica)
Medicina deportiva:
- enfermedades interiores y deporte
- lesiones en el deporte
- daños causados por sobrecarga
Introducción a la gestión deportiva
(12 clases)
- Problemas fundamentales de la gestión deportiva
- Principios básicos de la economía deportiva
- Medios de comunicación y deporte
- Marketing en el Deporte
Didáctica deportiva
(14 clases)
Psicología deportiva
(14 clases)
Entrenamiento de fuerza
(10 clases)
- Introducción a la metodología del entrenamiento de musculación
- Organización y realización del entrenamiento de fuerza
- El trabajo correcto con aparatos, carga libre y utilizando el cuerpo como resistencia adicional
Introducción al idioma alemán
(60 clases)
- Transmisión de un vocabulario que ayude en la comunicación de la vida diaria
- Estructuras gramaticales simples
- Desarrollo de la capacidad de comprensión acústica
- Conversación sobre temas relacionados al país de estancia, incluso informaciones sobre la vida social en la República Federal de Alemania – en forma de intercambio de ideas entre culturas diferentes
- Motivación para continuar los estudios de alemán en los Institutos Goethe de los países de origen.
Programa adicional
En el cuadro de la formación específica en el deporte elegido o deporte para discapacitados serán realizadas visitas a entrenamientos y excursiones para asistir a competencias de importancia nacional e internacional, de acuerdo con el calendario de competencias de las Federaciones deportivas en cuestión.
A los participantes se les ofrecerán posibilidades múltiples de practicar otros deportes y de pasar horas de recreación en la Universidad de Leipzig